Teufelsberg Crosslauf - Wer läuft mit gegen Leiden?!

Nun habe ich ja bereits bei zwei Läufen teilgenommen - den diesjährigen Stadtlauf München und den Women's Run hier in München. Bei dem erstem Lauf war ich mit motivierten, lieben Arbeitskolleginnen mit unserem Firmennamen angemeldet. Den Women's Run lief ich gemeinsam mit vegan_and_happy, die mich extrem stark motivierte auf diesen 5 km und uns zu der für uns überraschenden Zielzeit führte, allerdings liefen wir ohne spezielle Vereins- oder Teamanmeldung.
Und wie ihr ja wisst, haben die zauberhafte vegan_and_happy und ich uns nun für den 40. Teufelsberg Crosslauf angemeldet. Aber nicht nur so. Denn als Team haben wir dieses Mal "Laufen gegen Leiden" angegeben. Vegan_and_happy ist dieses Jahr bereits den Laufen gegen Leiden-Lauf hier in München (von dem ich leider zu spät erfahren hatte) mitgelaufen und hat dabei ein tolles Shirt erhalten. Mit diesem Shirt ist sie sogenanntes "Rudelmitglied" bei Laufen gegen Leiden.

Bildquelle: Laufen gegen Leiden

Laufen gegen Leiden (kurz LgL) - was ist das eigentlich? Mark Hofmann, Marathonläufer, Triathlet und Ironman, startete ursprünglich die gemeinnützige Aktion "Laufen gegen Leiden", damit Menschen ihre läuferischen Aktivitäten Tier- und Umweltschutz widmen können indem Sie durch Ihr Laufen (mit entsprechenden Shirts) einerseits Aufmerksamkeit gewinnen und andererseits durch Spenden (mit dem Kauf der entsprechenden Shirts) generiert werden können. Genauere Infos zu LgL gibt es hier. Das LgL-Shirt, hergestellt von der Firma thoni mara, gibt es hier in drei Ausführungen. Ich selbst muss noch Rudelmitglied werden und bestelle demnächst dann auch mein Shirt, damit ich mit dem richtigen Outfit an den Start gehe.

Und beim Stichwort "Start" wären wir bei meinem eigentlichen Anliegen für diesen Blogbeitrag: Es gibt derzeit insgesamt nur 13 Anmeldungen beim Teufelsberg Crosslauf - und zwei davon starten im Team "Laufen gegen Leiden". Damit wir ganz viele werden und das Thema LgL bekannter wird, rufe ich hiermit alle Münchner Mitleser auf, sich noch anzumelden für den 10 km Lauf am 9. November!

Kurz zusammengefasst: Hier für den Teufelsberg Crosslauf in München mit Team "Laufen gegen Leiden" anmelden, hier das Shirt bestellen (sofern noch nicht im Schrank). Und am 9. November 2014 mit an der Startlinie stehen. Wer weiter weg wohnt, aber unbedingt mitlaufen möchte, dem kann ich zwei Schlafplätze anbieten :-)

Sweat. Once a Day. Lululemon The Art of Yoga

Gestern fand es statt - Münchens größtes Yoga Event. The Art of Yoga. Im Terrassensaal vom Haus der Kunst. Organisiert hat das ganze das Lululemon Team Deutschland. Und - gemeinsam mit guten Freunden und meinem Freund war ich mit dabei. Wir schwitzten. Wir atmeten. Um uns herum Bässe und Musik und eine angenehme Lichtershow. Wir kamen ausser Takt und wir kamen am Ende alle wieder auf unserer Matte mit einem Aum-Chor an. 

Ich muss dazu sagen, dass dies mein erstes Event dieser Art war. Die Workshops auf der Yoga Expo meide ich eigentlich, weil man dort dicht an dicht Yoga praktizieren muss. Da kann man sich ja überhaupt nicht auf sich selbst und den Lehrer konzentrieren. Dachte ich. Und dann kam das Lululemon Event. Die über 200 Yogamatten im Saal waren schon ein beeindruckendes Bild. Es strömten immer mehr Yogis hinein. Die Musik lief. Der Saal vibrierte. Und dann wurde es still - wir wurden begrüßt mit den Worten, dass Yoga bedeutet, auch immer mal wieder etwas neues auszuprobieren. 

Passende Worte denn die 90 Minuten Yogapraxis, durch die uns vier Lehrer in ihren unterschiedlichen Yogastilen führten, wurden von einer Erwärmung aus Aerobic eingeläutet. Da war ich sicherlich nicht die einzige, die überrascht war. Wir wippten nach links und rechts - alle synchron sonst hätte es Zusammenstöße gegeben und fanden uns am Ende der Erwärmung bereits gut schwitzend im herabschauenden Hund wieder. 

Dann übernahm der zweite Lehrer und führte uns durch eine Jivamukti-Session. Da kam ich auch gut mit, da ich nun schon ein paar Mal im Münchner Jivamukti-Studio war und den Ablauf kannte. Der Schweiss floss mir von der Stirn - zum Glück hatten wir kleine Handtücher dabei! 

Bei der dritten Session kam ich nicht so ganz mit - es war eine Flowsession die für mich zu schnell war leider. Ich versuchte mitzuhalten, aber da ich die Lehrerin auch nicht sehen konnte, wusste ich manchmal nicht, was wir nun machen sollen und musste mich zwangsläufig an den Menschen um mich herum orientieren. 

Zum Abschluss gab es dann quasi ein Cool-down mit vielen Rückbeugen um herunter zu kommen. Der Atmen beruhigte sich. Ich ließ die Lichter auf mich wirken, genoss die kurze Nackenmassage im Savasana und war beeindruckt von dem Abschluss-Kanon aus Aums. 

In den letzten Wochen oder gar Monaten habe ich recht wenig Yoga betrieben. Nach dem gestrigen Abend ist meine Lust auf Yoga wieder mehr gestiegen. Danke, Lululemon, dafür! 

Nach den 90 Minuten Yoga und Musik gab es noch für alle Gäste eine riesige Überraschung und anschließend (vegane) Pizza und Getränke an der Bar. Da wir aber gut durchnässt waren, machten wir uns direkt auf den Heimweg. Aber ich bin schon auf die Fotos gespannt! 

Am 15. August veranstaltet Lululemon den Sunset Summer Flow in Berlin - es soll Berlin's größtes Yoga Event werden. Zufällig bin ich an dem Wochenende auch in der Hauptstadt... Anmelden kann man sich dafür bis zum 8. August bei den beiden Showrooms in Berlin. 

Sonntag, 20.07.: Outdoor Spenden Yoga an der Isar

Neben dem Lululemon Yoga-Event am kommenden Samstag können sich Yogis auch am Sonntag betätigen, denn Ashtanga Yoga München veranstaltet am Sonntag, den 20. Juli ab 10 Uhr eine Yog-Stunde aus Spendenbasis statt. Alle Spenden kommen der "Schule für junge Flüchtlinge" zugute.

Nach der Yogapraxis gibt es gemütliches Beisammensein mit Kuchen. Bei schönem Wetter findet die Stunde an der Isar statt (Ort wird noch bekannt gegeben) und bei schlechtem Wetter im at peace.

Anmeldungen über facebook.

300 Yogis in/um München gesucht!

Lululemon plant Münchens größtes Yoga Event in diesem Sommer: 300 Yogis sollen bei "The Art of Yoga" im Terrassensaal des Haus der Kunst (Prinzregentenstraße 1) gemeinsam bei guter Mucke und Sommerlaune Yoga praktizieren. Alle Levels sind willkommen.

Wann: Samstag, 19. Juli 2014
Einlass ab 20 Uhr, Beginn 20:30 Uhr
Dresscode: so bunt wie möglich

First come first Mat: Da die Plätze begrenzt sind, muss man sich anmelden (glockenbach-showroom@lululemon.com) - das kann man noch bis zum 10. Juli. Ich habe mir schon meine Matte reserviert - wer ist noch dabei?