Donnerstag, 13. September 2012

Für Grillaction auf dem Balkon

Blogger-Grill-AktionKnackendes Feuer, der Blick verliert sich in den Flammen und der schimmernden Glut, es riecht röstlich nach Vürtschen... Um es kurz zu machen: Wir haben bei dem gemeinsamen Abend am Lagerfeuer während unseres Heimaturlaubs so richtig Lust auf Grillaction bekommen. Bisher war ich nie so ein Riesenfan vom Grillen - als Vegetarier unter Fleischfreunden ist meist etwas schwierig, genügend Fleischfreie Zone auf dem heißen Rost zu ergattern. Aber da nun mein Freund bewusst (und freiweillig) auf Fleisch verzichtet und uns das gemeinsame Veggie-Grillen mit Vürstchen, Mais und Co so gut mundete, haben wir, wie gesagt, Glut geleckt...
Leider fehlt uns der Garten für ein Lagerfeuer. Aber wir haben einen Balkon... aber leider fehlt uns auch der passende (Tisch-)Grill dafür, denn Holzkohle ist leider ein "Nicht erlaubt" in unserer Hausordnung...
Aaaaaaber, ich habe - Dank Maria - DIESES tolle Gewinnspiel entdeckt. Und jetzt drücken wir beide großen Daumen und Zehen, damit wir ganz bald wieder das Zischen und Brutzeln vernehmen können...

Meine (bzw vielmehr unsere) Grillwunschliste:

1. Unser absoluter Traum-Grill (würde haargenau auf den Balkon passen): Die Weber Grill Elektrogrill Q 240 Station. Laut grillstyle.de ein absolutes, mobiles Raumwunder und genau das brauchen wir auf unserem Viereinhalbquadratmeterbalkon! Dazu ist er leistungsstark, komfortabel und schnell einsatzbereit - und bei DEM launigen Sommer, wie wir ihn hier in München dieses Jahr erlebt hatten (morgens strahlender Sonnenschein, Mittagspause dank Regenhusche indoor verbringen, nachmittags beim Blick aus dem Fenster an einen sonnigen Feierabend im Biergarten gedacht und dann abends aus Angst vor dem nächsten Unwetter auf dem Radl nach Haus gehastet...) sollte der Grill wirklich seeeehr schnell einsatzbereit sein! Fazit: Dieser Megagrill wäre absoluter Luxus für uns und damit könnten wir dem launischen Sommer zurückgrillen!

2. Sollte es mit dem Megamonsterluxusgrill nicht klappen, beten wir (vor allem aber ich) bereits jetzt den Grillgott um Unterstüztung an, um diesen geilen Weber Grill Elektrogrill Weber Q 140 als Pinky-Veggy-Röstmaschine in die Ära eingehen zu lassen. Ja er ist Pink. Und JA! Er ist PINK!!! Das allein sollte eigentlich Grund genug sein! Viele weibliche Leser werden mir jetzt bestimmt nickend zustimmen, während männliche Mitstreiter wohl mit zuckenden Schultern die Augen rollen und beginnen, über das nächste Fussballspiel nachzudenken - und genau hier ist der taktische Pluspunkt! Wenn sich Männer beim Grillen nicht auf den Grill stürzen (wollen), dann bleibt mehr Grillaction für uns Frauen! Und in diesem Fall speziell für MICH! =) Einfach Stecker in die Steckdose (zum Glück haben wir eine funktionierende auf dem erwähnten Balkon) und los gehts - das krieg selbst ich nichtbekennender Technik-Dummy hin! Ach ja und außerdem ist dieser Elektrogrill auch laut grillstyle.de die ideale Lösung für den Balkon - wobei dieser Hingucker aus- und vorgeführt werden sollte... dazu eine große Heizspirale für eine optimale Hitzevereiltung, stufenlos verstellbarer Temperaturregeler... ohhh ich beginne schon die erste Herbstgrillparty gedanklich zu planen...

Nun, dann bleibt mir nur noch der Grillgotttanz...

Mittwoch, 12. September 2012

Lagerfeuerromantik

Während unseres "Landurlaubs" in der Heimat nutzten wir einen der schönen letzten Sommerabende, um zu grillen und gemütlich am Lagerfeuer zu sitzen - mein persönliches Highlight in diesem Urlaub, denn wir haben zusätzlich zur Lagerfeuerromantik auch noch komplett vegan gespeist! Meine Eltern bereiteten Gemüsepäckchen vor, die gefüllt mit Kartoffeln, Möhren, Kohlrabi, Tofu und Kräutern waren. Und wir besorgten diverse vegane Bratvürstchen - und zwar die hier, diese und die hier. Ich muss echt sagen, dass diese Veggie-vürstchen überhaupt nichts mehr mit den trockenen Kerlchen zu tun haben, die es noch vor zehn in Reformhäusern gab... Ausserdem machten wir noch Maiskolpen und Stockbrot (Knüppelbrot) am Lagerfeuer. Satt wurden wir alle definitiv und geschmeckt hat es auch allen =)
Jetzt fehlt uns nur noch ein kleiner, schnuckeliger Tischgrill für den heimischen Balkon, damit wir auch etwas von der Lagerfeuer-Grill-Romantik im Arbeitsalltag integrieren können... aber ich habe da schon so eine Idee...


Gemüsepäckchen a la Mama
Zutaten (für 4 Personen)
- 4 mittelgroße Kartoffeln
- 2-3 Möhren
- 1 Kohlrabi
- 1 Zwiebel
- 100g Bärlauch-Tofu
- ein paar Weintrauben
- frische Kräuter
- Olivenöl
- Salz, Pfeffer

Zubereitung
Das Gemüse (und Obst) waschen und klein schneiden und gleichmäßig auf doppelt gefaltete Alufolien verteilen. Den Tofuzerbröseln und ebenfalls verteilen. Mit Kräutern, Salz und Pfeffer bestreuen und mit Olivenöl beträufeln. Die Folie zu Päckchen formen und entweder auf dem Grill oder nah an der Glut eines Lagerfeuers ca. 15-20 Minuten garen lassen (Zwischendurch einfach mal in ein Päckchen schauen).


Maiskolben
Zutaten (für 4 Personen)
- 4 Maiskolben (frisch oder TK)
- etwas Alsan

Zubereitung
Die Maiskolben mit Alsan bestreichen und in Alufolie wickeln. Auf dem Grill oder nah an der Glut eines Lagerfeuers ca. 15-20 Minuten rösten. Zum "Beknabbern" nach Belieben mit Salz, Pfeffer und Gewürzen bestreuen.


Stockbrot/Knüppelteig
Zutaten
- 400g Mehl
- 1 Pck. Trockenhefe
- 1 EL Zucker
- 300ml heißes Wasser
- 2 EL Olivenöl
- 1 TL Salz
- nach Belieben Kräuter

Zubereitung
Zutaten mit dem Handrührgerät (Knethacken) zu einem Teig verarbeiten und an einem warmen Ort mind. 30 Minuten gehen lassen. Vor dem Verarbeiten nochmals durchkneten. Für Stockbrot den Teig portionieren und um dicke Stöcke wickeln. Nah der Glut ca. 15 Minuten backen und wenn die Brote leicht bräunlich sind, vorsichtig mit Drehbewegungen vom Stock lösen.

Dienstag, 11. September 2012

Gerührtes Ei, ähm Tofu...

Als ich von Björn Moschinski den Tipp mit dem indischen "Wundersalz" namens Kala Namak erhielt, erinnerte ich mich daran, dass ich schon beim Apfelveganer von diesem Salz mit dem verdächtigen Ei-Geschmack gelesen hatte.
Zurück in den Münchner vier Wänden, wollte ich uns zum letzten Urlaubsfrühstück Rühr"ei" machen. Hauptbestandteil dabei: Naturtofu. Aber die eigentliche Hauptrolle spielt dabei das schwarze, indische Salz. Das Mineral erhält durch seinen starken Schwefel-Anteil einen Geruch, der sehr an den Geruch von hartgekochten Eiern erinnert - und eignet sich damit ideal als Alternative für Rührei, Eiersalat & Co. Wir haben unser Kala Namak übrigens im veganz gekauft, im heimischen Alnatura habe ich es gestern nicht entdeckt, aber ich glaube man kann es bestimmt auch im Internet bestellen.
Unser Rühr"ei" aka. Rührtofu ging ganz schnell von der Hand, sah aus wie Rührei, roch wie Rührei und hat auch fast genauso geschmeckt. Allerdings war der Tofugeschmack sehr dominant - entweder haben wir zu wenig Kala Namak hinzu gegeben oder wir hätten einen milderen Tofu wählen sollen... Wir werden auf jeden Fall weiter probieren, denn mein Freund war begeistert.

Rühr"ei" 
Zutaten (für 2 Personen)
- 125g Naturtofu
- 50ml Wasser
- 1 Frühlingszwiebel
- 1 Msp. Kurkuma
- 1-2 TL Kala Namak
- 1 EL Speiseöl
- Pfeffer
- 1 Tomate, entkernt
- Basilikum (oder Schnittlauch...)

Zubereitung
Den Tofu mit einem Küchentuch trocken tupfen und anschließend mit einer Gabel zerdrücken. Die Zwiebel schälen und klein hacken. Öl in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebelwürfel bei mittlerer Hitze glasig dünsten. Den zerkrümelten Tofu hinzugeben und leicht anbraten. Das Wasser hinzugeben und anschließend das Kurkuma gut unterrühren. Anschließend mit Kala Namak und Pfeffer nach Belieben würzen. Die entkernte Tomate klein würfeln und zusammen mit frischen Kräutern ebenfalls unterrühren.

Montag, 10. September 2012

Aller guten Dinge sind 108 - Global Mala Day for peace 2012

Zum Start vom Oktoberfest organisiert Off the Mat eine Yoga-Aktion in München anlässlich des jährlichen Global Mala Day for peace.

Am Samstag, den 22. September treffen sich alle interessierten Yogis und Yoginis im Englischen Garten in München. Ab 16 Uhr werden dann gemeinsam vor dem Monopteros 108 Sonnengrüße praktiziert - für den Weltfrieden.

Warum Global Mala Day?
Es handelt sich dabei um ein weltweites Event, an dem sich die verschiedensten Yogastudios und Schüler beteiligen, um das Motto "Yoga as peace action" gemeinsam zu verbreiten und damit ein Zeichen für Frieden zu setzen. Gleichzeitig wird dadurch natürlich auf Yoga aufmerksam gemacht, man findet neue Gleichgesinnte Yoga-Fans und sammelt vor allem Spenden für einen guten Zweck.
Die Münchner Aktion basiert entsprechend auch auf Spenden, welche im Anschluss an die Münchner Einrichtung "Lichtblick Hasenbergl" gehen. Anmelden kann man sich ganz einfach über Facebook und am Samstag muss man lediglich eine eigene Matte mitbringen.

Warum 108 Sonnengrüße?
In vielen Weltreligionen gilt die 108 als "Glückszahl". Dafür gibt es verschiedene Gründe (laut Wikipedia) - ein rein rechnerischer: 6 (Sinne) x 3 (Zeitformen) x 2 (Zustände des Herzens) x 3 (Gefühlsmöglichkeiten) = 108
Für traditionelle Yogis gilt 108 sogar als heilige Zahl - es gibt 108 Upanishaden, 108 Namen von Shiva, 108 Namen von Vishnu sowie 108 Namen von allen anderen Göttern.
108 Sonnengrüße (Surya Namaskara A aus dem Ashtanga Yoga) klingt nun ziemlich anstrengend - 108 Chaturanga (Liegestützhaltung), 540 Atemzüge (108 mal 5) in Adho Mukha Svanasana (Herabschauender Hund) - Puh! Aber scheinbar sollte jeder Yoga genau das einmal gemacht haben.
Ziel ist es dabei, seinen eigenen Rhythmus zu finden und sich - wie überhaupt im Ashtanga - von seinem Atem tragen zu lassen und sich vollständig auf sich selbst, auf seine Bewegungen und seine Atmung zu konzentrieren. Zwischendurch kann und sollte jeder selbst auch Pausen machen - - Aufmerksamkeit und Achtsamkeit.

Also, wer ist mit dabei?

Samstag, 8. September 2012

Cupcake Berlin

Wie bereits erwähnt, besuchten wir in Berlin auch das "Cupcake Berlin" (Krossener Str. 12, Berlin-Friedrichshain) - ich war gleich angetan von dem hübschen Interieur und der reichlich bestückten Cupcake-Theke. Hier tümmelten sich ausgefallen Sorten wie "Sea Salt Caramel", "Peppermint Party" oder "Fantasy Island" neben den "klassischen" Cupcake-Sorten wie "Red Velvet" oder "Sugar 'n' Spice" (Carrot-Cupcake) und dem typisch amerikansichen Gebäck wie New York Cheesecake und diverse Brownies (Peanutbutter, White Chocolate oder Caramel).

Im Vergleich zu den Münchnern "Wir machen Cupcakes" hat das Team von Cupcake Berlin natürlich viel mehr Platz, was vermutlich auch den günstigeren Mietpreisen zu verdanken ist... So kann man gemütlich draussen oder drinnen sitzen und die Atmosphäre genießen und auch ein oder zwei Blicke in die Backstube hinter der Verkaufstheke werfen (wo aktuell an den kleinen Möhrchen für die Deko gearbeitet wurde). Wo wir grad beim Vergleichen sind - die Cupcakes in München werden etwas abwechslungsreicher und kreativer dekoriert, finde ich. Ach ja und mein Freund meinte sogar, so wie die Cupcakes in Berlin aussehen, könnte ich das mittlerweile auch hinbekommen *grins*

Ein weiterer (großer) Pluspunkt für die Hauptstadt-Cupcakes: Sie bieten auch vegane Cupcakes an (das müsste ich mal hier in München anfragen!). Mein erster Blick fiel auf die als vegan gekennzeichneten Brownies, aber unter den Cupcake-Schildern konnte ich kein solches Zeichen entdecken. Aber einfach nachgefragt wurde mir sogleich ein Schoko-Himbeer-Cupcake genannt, bei dem ich natürlich sofort zuschlug. Bei dem großen Sortiment fiel meinem Freund die Wahl etwas schwer, aber letztendlich entschied er sich für einen Red Velvet Cupcake.


Beide Cupcakes wollten wir uns für den Heimweg mitnehmen, aber da wir noch so satt waren von unserer Mittagspause im veganz und Zuhause auf uns polnischer Zurek erwartete, probierten wir die Cupcakes nach einer Nacht im Kühlschrank erst am Folgetag.
Der Teig meines Schoko-Himbeer-Cupcakes war wirklich seeeeehr schokoladig und immer noch saftig und die Creme war süßlich und schmeckte leicht nach Himbeer. Auch meinem Freund schmeckte sein Cupcake, aber er merkte auch an (was mich natürlich auch gleich ganz stolz machte), dass die veganen Red Velvet-Cupcakes, die ich kürzlich probierte, sogar noch samtiger waren (kann aber sehr gut auch an der Lagerzeit liegen...).






















Ach ja, alle Berliner haben übrigens die Möglichkeit, am 16. September zum Cupcake Fest zu gehen! =) 


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