Der Beginn - The first roots

Angefangen hat es alles mit einem vierwöchigem Einsteigerkurs bei Katja Kirchhofer, den ich über Groupon (zugegeben, sonst hätte ich wohl nie diese Investition gewagt) erstanden habe. Alle vier Übungsstunden waren beeindruckend. Ich musste weg von meinem "Leistungssport-Druck" hin zu einem Gefühl für meinen Körper. Das tolle an dem Einsteigerkurs bei Katja (die Kurse finden in München, in der Nähe vom Sendlinger Tor statt) ist, dass max. sechs Personen gleichzeitig teilnehmen. So bleibt viel Spielraum für die individuellen Bedürfnisse. Und jetzt mal ehrlich - jede(r) hat Angst vor "dem ersten Mal" Yoga... Zumindest war ich etwas nervös, weil ich a) sehr unbeweglich bin und b) mir etwas seeeeehr Meditatives vorgestellt hatte. Dem war aber überhaupt nicht so (okay, ich bin unbeweglich, aber dafür ist ja Yoga da) - beim ersten Kurs kam ich richtig ins Schwitzen und hatte die folgenden Tage Muskelkater! Als der zweite Teil nahte, schienen meine Sehnen und Muskeln geradezu danach zu schreien... Und das Wichtigste: Der Kurs hat mir Lust auf mehr gemacht. Viel mehr...

It all started out with a four-week-course with Katja Kirchhofer, which I booked via Groupon (to be honest - otherwise I probably wouldn't have dared to try). All of those four classes were impressing. I had to back off my "high-performance-pressure" towards to get a feeling for my body and its needs. The great thing about the course with Katja (which took place in Munich, Germany): There is a max. of six participants at a time. So there is a lot of time for everybody to adjust and Katja took great care of every single body. And to be really honest - everybody is frightened before the "first" time of Yoga class, at least so was I! a) because of the fact that I am not flexible at all and b) because I imagined Yoga to be reaaaally meditative. But the course wasn't at all like this (excessive meditative) - during the first class I really sweat and had sore muscles the following days! When time was ready for the second class, my muscles and stings seemed aching for Yoga... And the most important: It made me want more. Much more...