Da ich arbeiten war, hab ich diese 15 minütige Yoga-Strecke nach Feierabend absolviert. Also direkt aus den Arbeitsklamotten rauf auf die Matte in meiner heimischen, neuen "Yoga-Lounge".
Und es tat gut. Entspannend. Abschaltend. Energetisierend. Also genau das Richtige für mich heute.
So freue ich mich schon auf die morgige Sequenz - anmelden kann man sich übrigens immer noch!
Bei der Anmeldung wählt man Beginner, oder Fortgeschrittenen-Level und anschließend bekommt man jeden Tag eine E-Mail mit einer Yoga-Sequenz, einem vegetarischen Rezept sowie Hinweise für Meditation.
Wer ist noch mit dabei? Und wie war für euch der Start der Yoga-Challenge?
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| Meine kleine Yoga-Oase |
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