Update 101 in 1001

344 Tage sind seit dem Start von dem 101 in 1001-Projekt schon vergangen! Das sind 49 Wochen bzw. zwölf Monate! Und damit allerhöchste Eisenbahn für ein zweites Update!

Was gibt es zu berichten? Es sind definitiv neue Ziele hinzu gekommen: Aktiver im Vebu sein, mehr vegane Aktionen besuchen/veranstalten, wie beispielsweise die Veganmania in München oder den Vegan Street Day in Stuttgart. Aber diese Vorhaben konnte ich in der Zwischenzeit noch nicht einlösen... Aber noch sind die 1001 Tage ja auch noch nicht vorbei - es ist ja noch nicht einmal Halbzeit! (Das wäre dann am 20.5.2014)

Andere Ziele sind auch schwer zu erreichen gerade - so musste ich zwischendurch wieder eine Zwangspause im Yoga einlegen, da ich mal wieder Nackenschmerzen hatte. Und bei den Briefen und Postkarten hänge ich tooootal hinterher - ob es zählt, wenn ich einfach mal ganz viele auf einmal schreibe? Ich finde ja, denn ich mach ja selbst die Regeln =)

Start: 5.1.2013

Ende: 3.10.2015

Erledigt: 31/101

Joker: 1/5

Gesundheit, Sport & Wellbeing

1. 30 Tage Ashtanga Yoga Challenge absolvieren (30/30)

2. Mind. 2x die Woche Yoga machen (55/284) 

3. Die erste Serie des Ashtanga Yoga (das, was ich praktiziere), auswendig kennen

4. Bikram Yoga testen

5. An 5 Yoga Workshops teilnehmen (5/5) 30-108-Tage-Ashtanga-Challenge / Met the Master: Dr. Ronald Steiner / After-Wiesn-Ashtanga / Ashtanga-Workshop / 

6. 1x im Monat schwimmen gehen (1/33)

7. Klettern oder Bouldern probieren

8. An der Skate Night teilnehmen

9. Ein Yoga-Retreat machen

10. Detox-Kur machen // I did it

11. Einmal im Jahr großen Bluttest machen lassen

12. Mind. alle 2 Monate (Beach-)Volleyball spielen (2/17)

13. Im Sommer mit dem Rad zur Arbeit fahren

14. 1x im Monat zur Massage (zB mit Svenja) (9/33)

15. Thaiboxkurs zur Auffrischung bei meinem Freund machen

16. Meine drei Yoga-Bücher lesen (0/3)

17. Die Yoga Expo besuchen

18. Tasche für Yogamatte kaufen 

Persönliches, Familie & Freunde

19. Mich (sehr) gut im neuen Job einarbeiten

20. Mehr (offline) Zeit mit meinem Freund

21. Lina in Berlin besuchen // Babyparty in Berlin

22. Silke in Hamburg besuchen

23. Steffi in Essen besuchen // Ostern im Pott

24. Katrin in Neuss besuchen

25. Susi in Frankfurt besuchen

26. Melissa treffen

27. Mich mit einer lieben Freundin aussprechen

28. Alle 2 Wochen Freunde treffen (14/71)

29. Häufiger mit Freunden & Familie telefonieren

30. 1x im Monat jemand aus der Familie treffen (12/33)

31. Kaiserschmarren- oder Thermomixparty mit Freundinnen

32. 1x im Monat einen Brief schreiben (3/33)

33. 1x im Monat eine Postkarte schreiben (3/33)

Blog

34. Ein potluck veranstalten

35. Eine(n) andere(n) Blogger treffen // ich traf die "V"eltenbummlerin in Stuttgart und Claudi in München

36. Ein Blogevent durchführen // Mein Bloggeburtstag - Teilnehmer und Gewinner

37. Mind. 1x pro Woche bloggen (28/142)

38. Eine Themenwoche veranstalten

39. An 5 Blogevents teilnehmen (4/5) Post aus meiner Küche / Blogger schenken Lesefreude / Junikalender / Adventskalender bei Twoodledrum 

40. Jährlich am Vegan Month of Food teilnehmen (0/3)

41. Endlich eine Blogroll erstellen

42. Sämtliche vegane/vegetarische Koch- und Backbücher, die ich besitze, rezensieren (5/20)

43. Neues Logo erstellen (lassen) 

44. Sticker, Buttons oder Visitenkarten mit neuem Logo drucken lassen

45. Mich zwischen blogspot und wordpress entscheiden

46. Eine eigene Domain anmelden

47. Über die hier absolvierten kulinarischen und yogatechnischen Projekte bloggen

Kulinarisches

48. Einen veganen Koch- oder Backkurs besuchen

49. Pro Monat einmal Cupcakes backen (6/33)

50. Pro Monat ein Gericht nachkochen oder -backen (7/33)

51. Pro Monat einmal essen gehen (12/33)

52. Ins La Mano Verde gehen // Vier Gänge mit Jean & Emma in Berlin

53. Ins Lucky Leek gehen  

54. Ins Coox & Candy gehen

55. Ins Cakes'n'Treats gehen // Unterwegs in Dortmund

56. In den Edelkiosk gehen

57. Zum Atacolypse gehen

58. Seitan selbst herstellen

59. Mandelmilch selbst herstellen

60. Die (für mich) "perfekte" Käsealternative kreiieren

61. Eine dreistöckige Torte backen // Zumindest zweistöckig wurde diese 111-Torte

62. 3 Brotsorten backen (0/3)

63. Use Up Along 2013 absolvieren

64. Nur max. (!) 3 neue Kochbücher (pro Jahr) selbst kaufen (3/9) Vegan Junk Food / hier & jetzt vegan / Meine vegane Küche 

65. Veganes Fondue testen

66. Für Freunde kochen (1/10)

67. Mind. 2x pro Monat bei der Ökokiste bestellen (20/66)

68. Mind. 1x pro Monat Sprossen pflanzen (4/33)

Reisen

69. Drei Städtetrips unternehmen (1/3) Ruhrgebiet / 

70. Gemeinsam mit Katja & Andre nach Leipzig fahren

71. Gemeinsamer Urlaub mit John & Tessa

72. Zwei Fernreisen unternehmen (0/2)

73. Mal wieder Snowboarden gehen // Joker: Skifahren

74. In einen Hochseilgarten gehen

75. Einen Stadtrundgang mit dem weißen Stadtvogel München machen

76. Ein romantisches (Wellness-)Wochenende mit meinem Freund verbringen

Kultur, Medien & Co.

77. 3x ins Open-Air Kino gehen (0/3)

78. 10x ins Kino gehen (4/10)

79. 3 Konzerte besuchen (1/3)

80. Ins Theater gehen // Swanlake Reloaded

81. Mein Hörbuchabo kündigen

82. Bereits gekaufte und noch nicht gehörte Hörbücher anhören (3/3)

83. 5 Bücher lesen, die ich bereits besitze, aber noch nicht gelesen habe (2/5) Was uns nicht gehört, 34 Meter über dem Meer 

84. "Tiere essen" und "Anständig essen" lesen (2/2) / Review für "Tiere essen", Review für "Anständig essen"

85. Eine Improshow besuchen

Dies & Das

86. Die Orchideen umtopfen (4/6)

87. Einen Kräutergarten auf dem Balkon anbauen

88. Neue Gardinen fürs Schlafzimmer kaufen

89. Zum zehnjährigen Abitreffen gehen

90. Steuererklärung(en) machen (0/4)

91. Alle vorliegenden Gutscheine und Deals aufbrauchen (2/5)

92. Auf zwei Hochzeiten tanzen (2/2) 

93. Einen Monat auf Champ aufpassen

94. Mir etwas von meiner dawanda-Wunschliste gönnen

95. Etwas bei Veganista kaufen

96. Isarcard-Abo kaufen

97. Mit einem Hund aus dem Tierheim Gassi gehen

98. Kleiderschrank ausmisten

99. alle (auch noch unvegane) Kosmetik ausbrauchen, dann erst neu kaufen

100. Für jedes erledigte Projekt 5€ ins Sparschwein geben

101. Für jedes nicht-erledigte Projekt 10€ ins Sparschwein geben

Der nächste Zwischenstand zur Halbzeit: Am 20. Mai 2014.

Ab ins Pett'chen!

Morgen, am Freitag den 13. eröffnet ein neuer vegan-Spot in München. Im Glockenbachviertel, genau genommen in der Baldestrasse 2, Ecke Auenstrasse.
Dort haben die Gründer des veganen Supermarktes "Veganz" eine neue Bleibe für sich gefunden - und darauf freue ich mich schon seit Monaten wie ein Veggieschnitzel. Denn ich oute mich: ich bin ein Fan dieser Kette und kauf mich immer glücklich dort wenn ich mal in Berlin bin.
Das Cafe-Bistro im Münchner veganz wird von dem Max Pett-Team betrieben. In diesem Bistro gibt's auch nen eigenen Backshop und alle Gäste können sich auf viele Wärme Speisen wie Flammkuchen oder Sandwiches (zum mitnehmen oder zum dort essen) freuen.

Zehn Uhr geht es also morgen los - mit Tombola, den Autoren von "ab heute vegan" und "the Lotus and the artichoke", Verkostung durch diverse Anbieter, traditionelle Veisswurst mit Brezn und natürlich Speisen und Getränken vom Max Pett'chen.

Also, wen treffe ich (leider erst nach feierabend) dort morgen?

Die guten Vorsätze und so...

Jaja, so kurz vor dem Jahreswechsel kommen die ersten Gedanken auf, was man im neuen Jahr alles anders machen möchte, was man loslassen möchte, was entrümpelt werden soll. Die guten Vorsätze eben.
Dieses Jahr begann ich im Januar mit einer Ashtanga-Yoga-Challenge bei Katja (AYM). Und das tat mir richtig gut. Für nächstes Jahr habe ich mich bereits bei einer anderen gutklingenden Challenge angemeldet auf die ich aufmerksam geworden bin: Die Yogaeasy-Detox Challenge. Genau richtig für einen Neuanfang, wie ich finde.
Ab dem 11. Januar (Samstag) geht es los - 21 Tage lang will yogaeasy.de die Teilnehmer mit einem Detox-Yoga-Video sowie Tipps und Rezepte zum Entgiften unterstützen. Ich bin schon gespannt und hoffe, dass ich meinen Körper innerlich auch etwas entrümpeln kann! Hier könnt auch ihr euch anmelden.

Weißt du es?

Geht es euch genauso? Ich liebe ja den Winter - wenn die Luft so frostig und frisch wird und morgens alles glitzert. Dick eingepackt kann ich dann auch Stunden draußen verbringen.

Aber was ich nicht mag, sind die übervollen U-Bahnen im Winter. Mit schniefenden, hustenden Menschen in ihren Wintermänteln und worauf ich noch mehr verzichten könnte aind diese modischen Pelzkrägen überall. Wenn ich Pech habe (und das habe ich im Winter häufig auf dem weg zur Arbeit), dann habe ich so ein Stück Pelz direkt vor der Nase. Sehr angenehm... 

Gern würde ich die Person dann fragen ob sie überhaupt weiß, es sie da trägt - dass es Hund, Fuchs oder Marder sein könnte. Auf jeden Fall aber garantiert kein Teddystoff. 

Aber woran erkennt man, ob der Pelzkragen Kunst oder Tier ist? Bei Vier Pfoten, in dem Vegan Guide München (PDF) und bei den Tierversuchsgegnern BW hab ich ein paar Erkennungstipps gefunden:

Berührungstest: Kunsthaare fühlen sich beim Reiben zwischen den Fingern steif an - Tierhaare hingegen sind weich und geschmeidig.

Unterwolle-Test: Wenn man die Oberhaare des Pelzes etwas auseinander schiebt und ein dichteres, lockiges und flauschiges (meist helles) Unterfell (die sogenannte Unterwolle von Tieren, welche die Tiere in der Natur wärmen soll) zur Schau kommt, dann ist es Tierfell. Kunstpelz besteht hingegen einheitlich aus langen Haaren.

Haar-Test: Die echten Pelzhaare werden dünner am Ende (falls es sich nicht um einen rasierten Pelz handelt) - das ist allerdings bei den weit verbreiteten Pelzkrägen selten der Fall. Kunsthaar ist gerade abgeschnitten.

Leder-Test. Die Trägerschicht des Pelzbesatzes kann auch ein Indiz sein: Bei Echtpelz wird mit Leder gearbeitet - diese lässt sich schwer mit einer Nadel durchstechen. Wenn sich das Gewebe am Fuß des Pelzes leicht mit einer Nadel durchstechen lässt, könnte es Kunstfell sein.

Geruchs- / Feuertest: Vorsichtig ein Haar zupfen und mit einem Feuerzeug anzünden. Echte Tierhaare brennen und riechen wie Menschenhaare - Kunstfell hingegen schmilzt, riecht nach Kunststoff und bildet am Ende der Haare kleine Kügelchen, die hart werden.

Wind-Test: Echtes Tierfell bewegt sich schon bei leichtem Pusten.

Kennzeichnung: Manche Firmen kennzeichnen ihre Kleidung mit einem extra-Etikett, auf dem die Tierart (z.B. Fuchs oder "Echter Pelz" steht).

Wer ganz sicher sein möchte, kann sich auf der Seite Fur Free Retailer (Pelzfreie Händler) informieren, welche Firmen / Marken sich offiziell gegen die Verwendung von Pelz bekannt haben - wie beispielsweise ASOS, American Apparel, C&A...

Und wer aktiv etwas gegen Pelz tun möchte, kann sich bei der Online-Nacktparade gegen Pelz beteiligen.

It's that time of the year again...

"Schenken heißt, jemandem etwas geben, was man am liebsten selbst behalten möchte."

Diesen schönen Satz las ich auf Utopia und finde ihn wirklich passend. Denn ich vermute, dass wir alle gerade darüber nachdenken, was man seinen Liebsten denn nun schenken kann.
Und in ziemlich genau 23 Tagen ist schon wieder Weihnachten! Wer hätte das gedacht... ich jedenfalls nicht! Und schon kommt man wieder in Stress - was schenke ich? Was wünsche ich mir selbst? Ich beispielsweise habe mir ein KoK-Abo gewünscht, aber sonst... sonst wünsche ich mir Zeit.

Wer noch Tipps für Geschenke (oder eigene Wünsche) sucht, wird vielleicht hier fündig:

• Utopia zeigt, wie man Weihnachtsgeschenke auch schön selbst machen kann (klick)
• Weitere DIY-Anleitungen gibt es auf dem dawanda-blog (klick)
• Wer nicht selbst basteln, stricken oder nähen kann, kann auch mit einem gekauften Shirt ein Statement setzen. EcoFashion für den grünen Lebensstil gibt es beispielsweise im Avocadostore (klick), bei ArmedAngels (klick), im Dear Goods (klick), bei bleed (klick), bei glore (klick) und noch vielen mehr, wenn man genau hinschaut.
• Das Klimasparbuch verrät für acht deutsche Regionen, wo man dort am klima-schonensten einkaufen kann - und man spart auch etwas Geld dabei (klick)
• Bei Save the Children kann man beispielsweise ein Huhn einen Satz Schulbücher oder Moskitonetze schenken (klick)
• Oder man kann einfach einen Baum pflanzen lassen (klick)
• Bei myOma wird nicht nur der Beschenkte glücklich - die Oma's freuen sich auch über ihre eigene Betätigung - und man kann auch nach Baumwolle filtern (klick)
• Mehrere Anbieter gibt es, bei denen man ein Stück Regenwald schenken kann - beispielsweise die Borneo Orang Utan Survival Foundation BOS (klick) und Rettet den Regenwald e.V. (klick)
• Naturschutz als Geschenk gibt es natürlich auch beim WWF (klick) 
• Und last but not Least: Tierschutz! Bei Peta gibt es beispielsweise die HelpCard (klick) und Gnadenhöfe wie das Gut Aiderbichl freuen sich immer über neue Patenschaften (klick)

Und jetzt wünsche ich euch eine ruhige Vorweihnachtszeit!